Liikuntaryhmät!

SYYSKAUDEN VIIMEISET OHJAUKSET PIDETÄÄN VIIKOLLA 50.
(Aikuisten telinevoimistelu poikkeuksellisesti tiistaina 12.12 klo19.30-20.30, Ahmon koulun liikuntasalissa/ lohko 3)

JOULULOMAA VIETETÄÄN KAIKISSA RYHMISSÄ VIIKOILLA 51, 52 JA 1.

KAIKKI RYHMÄT ALKAVAT JOULULOMAN JÄLKEEN VIIKOLLA 2.

Ihanaa joulun aikaa!

AIKUISTEN LIIKUNTARYHMÄT:

Tiistai Siililahden koulu/Salmin sali
klo20.00-21.00 Aikuisten telinevoimistelu.
UUTUUS!!! 
Ryhmässä harjoitellaan telinevoimistelun perusteita.
Ryhmä on tarkoitettu kaiken kuntoisille naisille ja miehille. Aikaisempaan telinevoimistelu kokemusta ei tarvitse olla.
Ryhmää ohjaa Santeri Koponen
Ryhmän hinta 40€/ syyslukukausi (sis. Siipon jäsenmaksu)

Keskiviikko Siilinlahden koulu/Salmin sali
klo20-21 IisiTreeni
Ryhmässä tehdään alkulämmittelyn lisäksi monipuolisia lihaskuntoharjoituksia sekä loppuun venyttelyt.
Ryhmä on tarkoitettu kaiken kuntoisille miehille ja naisille.
Ryhmää ohjaa Pinja Eronen
Ryhmän hinta 70€/vuosi (sis. Siipon jäsenmaksun)

Torstai Siililahden koulu/Salmin sali
klo19.30-20.30 Pilates/Jooga/kehonhuolto tunti
Tunnilla tehdään pilates/jooga ja kehonhuolto harjoituksia.
Aikaisempaa kokemusta lajeista ei vaadita.
Ryhmää ohjaa Minna Väisänen
Ryhmän hinta on 95€/vuosi (sis.Siipon jäsenmaksun)

LASTEN TELINEVOIMISTELURYHMÄT:

Alkeisryhmät:
Alkeisryhmissä harjoitellaan telinevoimistelun perusteita. Aikaisempaan telinevoimistelu kokemusta ei tarvitse olla.

Maanantai Siilinlahden koulu/ Salmin sali

Klo18-19 telinevoimistelu 6-8 vuotiaat (alkeet) TÄYNNÄ!

klo19-20 telinevoimistelu 9-10 vuotiaat (alkeet) TÄYNNÄ!

Vastuuohjaaja Vellamo Kumulainen ja apuohjaaja Meea Niskanen
 

Keskiviikko Siilinlahden koulu/Salmin sali

klo17-18 telinevoimistelu 7-8 vuotiaat (alkeet) TÄYNNÄ!

klo18-18.45 telinevoimistelu 4-6 vuotiaat (alkeet) TÄYNNÄ!

klo19-20 telinevoimistelu 8-9 vuotiaat (alkeet) TÄYNNÄ!

Vastuuuohjaaja Pinja Eronen ja apuohjaaja Meea Niskanen


Torstai Ahmon koulu/Liikuntasalin lohko 3

klo17-17.50 telinevoimistelu tytöt 10-16 vuotiaat (alkeet) TÄYNNÄ!

klo17.55-18.45 telinevoimistelu pojat 11-16 vuotiaat (alkeet)

Vastuuohjaaja Pinja Eronen ja apuohjaaj Madelein Puhakka


Telinevoimistelun jatko- ja taitoryhmät 

Tiistai Ahmon koulu/ Liikuntasalin lohko 3

klo18.30-19.30 telinevoimistelun jatkoryhmä (10-16 vuotiaat) TÄYNNÄ!!
Jatkoryhmän pääsyvaatimuksena on vähintään yhden vuoden telinevoimistelu kokemus.
Lisäksi osallistujan tulee hallita telinevoimiselun perusteet sekä rekillä kieppi ja puomilla tasapaino liike.

klo19.30-20.30 telinevoimistelun taitoryhmä (10-16 vuotiaat)
Taitoryhmän pääsyvaatimuksena on jatkoryhmän vaatimusten lisäksi rekillä kiintopyörähdys sekä jonkinlainen voltti.

Vastuuohjaaja Jaana Niskanen ja apuohjaaja Madelein Puhakka



Telinevoimistelun hinta 160€/vuosi (sis. Siipon jäsenmaksun)

Suosittelemme kaikkia ryhmäläisiä ottamaan henkilökohtaisen tapaturmavakuutuksen, sillä vuosimaksu ei sisällä vakuutusta seuran puolesta.

Kaikkiin ryhmiin ilmoittaudutaan sähköisen järjestelmän kautta. Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 7.8.2017 klo9.00.
Sähköiseen järjestelmään pääset tämän linkin kautta:
https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?sid=372