Liikuntaryhmät!

AHMON KOULUN TELINEVOIMISTELU RYHMÄT ON SIIRRETTY SYYSKUUN LOPPUUN ASTI HAMULAN KOULUN LIIKUNTASALIIN, LIIKUNTASALIN REMONTIN VUOKSI!
Ryhmät kokoontuvat Hamulan koulun liikuntasalissa aivan normaalin aikataulun mukaisesti.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Voimistelujaoston ryhmät alkavat viikolla 35. Syyslomaviikolla 42 ei ole ryhmiä.

Katso alta lisätietoja ryhmistä ja ilmoittaudu mukaan sähköisenjärjestelmän kautta 6.8 klo9.00 alkaen!
Linkki sähköiseen ilmoittautumisjärjestelmään: https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?sid=372

Suosittelemme ottamaan henkilökohtaisen tapaturmavakuutuksen, sillä hinta ei sisällä vakuutusta seuran puolelta.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

TELINEVOIMISTELU:

Telinevoimistelussa on 10 ryhmää iän, sukupuolen ja taitotason mukaan.
Kaikkien ryhmien hinta 160€ (sis. Siipon jäsenmaksun).


MAANANTAI:
Ryhmät kokoontuvat Kuuslahden koulun liikuntasalissa. Ryhmissä opetellaan telinevoimistelun perustaitoja.

klo 18.00-19.00, 7-8 vuotiaiden alkeisryhmä (TÄYNNÄ)
klo 19.00-20.00, 8-12 vuotiaiden alkeisryhmä

TIISTAI
Ryhmät kokoontuvat Ahmon koulun liikuntasalin kolmoslohkossa.

Jatkoryhmien pääsyvaatimuksena on vähintään yhden vuoden telinevoimistelu kokemus sekä jatkoryhmäläisen tulee hallita telinevoimistelun perustaidot permannolla sekä rekillä kieppi.

Taitoryhmän pääsyvaatimuksena on vähintään kahden vuoden telinevoimistelu kokemus ja tästä kahdesta vuodesta ainakin yksi vuosi on pitänyt harrastaa telinevoimistelua jatkoryhmässä. Lisäksi ryhmäläisen täytyy osata telinevoimistelun perustaidot ja voltti tai perhonen permannolla sekä rekillä kiintopyörähdys.

klo 17.00-18.00, 8-10 vuotiaiden jatkoryhmä (TÄYNNÄ)
klo 18.00-19.00, 11-16 vuotiaiden jatkoryhmä (TÄYNNÄ)
klo 19.00-20.00, 11-16 vuotiaiden taitoryhmä

KESKIVIIKKO
Ryhmät kokoontuvat Kuuslahden koulun liikuntasalissa. Ryhmissä opetellaan telinevoimistelun perustaitoja.

klo 17.15-18.00, 4-6 vuotiaiden alkeisryhmä
klo 18.00-19.00, 6-8 vuotiaiden alkeisryhmä
klo 19.00-20.00, 8-10 vuotiaiden alkeisryhmä

TORSTAI
Ryhmät kokoontuvat Ahmon koulun liikuntasalin kolmoslohkossa. Ryhmissä opetellaan telinevoimistelun perustaitoja.

klo 17.00-17.50, 11-16 vuotiaiden poikien alkeisryhmä
klo 17.55-18.45, 11-16 vuotiaiden tyttöjen alkeisryhmä

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

KEHONHUOLTO/JOOGA/PILATES RYHMÄ (TÄYNNÄ)

Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo17.30-18.30, Siilinlahden koulun Viikarit tilassa.

Ryhmässä tehdään kehonhuolto ja kehonhallinta hajoituksia jotka pohjautuvat Joogaan ja Pilatekseen. Joka toinen kuukausi on Jooga harjoittelua ja joka toinen kuukausi Pilates harjoittelua.

Tunti soveltuu kaikille ja aikaisempaa kokemusta Joogasta ja Pilateksesta ei tarvitse olla.

Ryhmä maksaa 95€ (sis. Siipon jäsenmaksun)

Ohjaajina toimii Jaana Niskanen, 0443558723 (Jooga) ja Minna Väisänen, 0443550777 (Pilates)